Traumatherapie, Suizidgedanken, Selbstverletzungen
Zuallererst: Es ist keine Schande um Hilfe zu fragen, wenn man nicht mehr weiter weiss.
Sollten Sie akute Suizid- oder Selbstverletzungspläne haben, rufen sie bitte den Rettungsdienst unter der 112!
Krisenintervention und Traumatherapie:
– Wenn Geschehens noch nicht Vergangenheit ist –
Es gibt schlimme Situationen. Situationen, die einem den Boden unter den Füßen wegziehen. Man fühlt sich wie gelähmt. Alles um einen herum ist dumpf und weit weg. Man denkt nur noch an diese eine schlimme Situation. Wie soll es weitergehen?
Allen gemeinsam ist, dass sie plötzlich und unerwartet kommen und so schlimm sind, dass sie die Bewältigungsmöglichkeiten der betroffenen Person aktuell übersteigen. Beispielsweise bei schweren Unfällen, Vergewaltigungen, Suizid eines Angehörigen, Flutkatastrophen, Feuer etc.
Gut, wenn in diesem Moment Familie oder Freunde für einen da sind.
Wenn sie aber niemanden haben, der Sie stützen kann, sich Gedanken ungewollt immer wieder albtraumhaft in Ihr Bewusstsein schieben, Sie eventuell sogar an Suizid oder Selbstverletzung denken, sollten Sie sich zeitnah Hilfe im Sinne einer Krisenintervention suchen.
Langzeitfolgen wie z.B. eine posttraumatische Belastungsstörung treten deutlich seltener auftreten, wenn innerhalb der ersten Tage eine belastbare stützende Hilfe vorhanden ist und erste Verarbeitungsschritte gemacht werden können.
Hierzu biete ich Notfalltermine innerhalb 48 Stunden an.
Sollte ein traumatisches Erlebnis schon mehr als 8-12 Wochen her sein und Sie das Gefühl haben, dass Sie das Erlebte nicht mehr loslassen will oder dass Sie sich nach dem Erlebnis negativ verändert haben, kann eine Traumatherapie sehr hilfreich sein.
Auch bei ihr gilt, je früher Sie damit anfangen desto besser, da sich ansonsten oft Folgeerkrankungen wie Sucht, Depression, Angsterkrankungen, dissoziative Störungen oder psychosomatische Beschwerden ausbilden können. Betroffene können auch nach Jahren noch unter den Folgen leiden, wenn sie keine adäquate Hilfe zur Traumabewältigung erhalten.
Ob ein Trauma vorliegt und ob eine Therapie sinnvoll ist, können wir gerne im ersten Beratungsgespräch klären.
Eine Traumatherapie wird immer sehr behutsam und im eigenen Tempo stattfinden. Wir werden zunächst einmal Ihre Stärken aufbauen, so dass Sie genug Reserven haben, sich Ihrem Trauma zu stellen.
Sie werden zu keiner Zeit überfordert sein.
In unserem ersten Beratungsgespräch haben wir Zeit auf Ihre Bedenken und Wünsche einzugehen. Bitte haben Sie den Mut diese auszusprechen.
Link zu: Terminvereinbarung
Eine Veränderung beginnt immer mit dem ersten Schritt
Am besten können wir in Ruhe über Ihr Problem besprechen, wenn ich Sie bei einem ersten vertraulichen Gespräch persönlich kennenlerne. Hier haben wir genügend Zeit, um Ihre Wünsche und Ziele sowie die für Sie beste Herangehensweise zu besprechen.
Um sich einem anderen anzuvertrauen braucht es auch immer etwas Mut. Daher biete ich Ihnen zuerst einen kostenlosen und für Sie völlig unverbindlichen Kennenlerntermin an. Denn ich möchte Ihnen die Möglichkeit geben zu schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt, Sie sich eine Zusammenarbeit vorstellen können und sich erst einmal zu einer möglichen Psychotherapie beraten zu lassen.
Wenn Ihnen noch etwas unklar sein sollte, kontaktieren Sie mich gerne per Whatsapp unter 0151-577 40 186 oder über das Kontaktformular. In dringenden Fällen können Sie mich gerne auch anrufen. Wenn ich im Gespräch sein sollte, rufe ich Sie schnellstmöglich zurück.