Schlafstörungen
Schlafstörungen sind eines der häufigsten Symptome, weswegen Psychotherapeuten aufgesucht werden.
Leider sind sie selten ein einzeln vorkommendes Phänomen, sondern sind so gut wie immer ein Symptom eines tiefersitzenden Problems.
Wenn Sie an Schlafstörungen leiden, werden wir zunächst einmal eine sehr genaue Diagnostik aller Ihrer Beschwerden durchführen. Denn meist ist wie schon erwähnt die Schlafstörung eher ein komorbides Symptom. Weiterhin spielt es eine Rolle, ob Sie Ein- oder Durchschlafprobleme haben, ob es Albträume oder sich immer wiederholende Träume gibt oder ob Sie zwar schlafen können, sich morgens aber nicht erholt fühlen.
Danach werden wir am Thema „Schlafhygiene“ arbeiten. Wir werden also erarbeiten, was förderlich für guten Schlaf ist und was bei Ihnen noch geändert werden könnte.
Anschließend werden wir uns Ihre persönliche Situation anschauen und versuchen herauszufinden, welchen Belastungen Sie aktuell ausgesetzt sind. Denn hier kommen oft Probleme zum Vorschein, die so noch gar nicht bewusst waren. Diese werden oft unbewusst im Schlaf bearbeitet und die Schlafprobleme verschwinden sehr schnell, sobald ein zugrunde liegendes Problem erkannt und bearbeitet wurde.
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Eine Veränderung beginnt immer mit dem ersten Schritt
Am besten können wir in Ruhe über Ihr Problem besprechen, wenn ich Sie bei einem ersten vertraulichen Gespräch persönlich kennenlerne. Hier haben wir genügend Zeit, um Ihre Wünsche und Ziele sowie die für Sie beste Herangehensweise zu besprechen.
Um sich einem anderen anzuvertrauen braucht es auch immer etwas Mut. Daher biete ich Ihnen zuerst einen kostenlosen und für Sie völlig unverbindlichen Kennenlerntermin an. Denn ich möchte Ihnen die Möglichkeit geben zu schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt, Sie sich eine Zusammenarbeit vorstellen können und sich erst einmal zu einer möglichen Psychotherapie beraten zu lassen.
Wenn Ihnen noch etwas unklar sein sollte, kontaktieren Sie mich gerne per Whatsapp unter 0151-577 40 186 oder über das Kontaktformular. In dringenden Fällen können Sie mich gerne auch anrufen. Wenn ich im Gespräch sein sollte, rufe ich Sie schnellstmöglich zurück.